1、需要避免熬夜、过度劳累。现在有很多年轻人，仗着自己还有健康的身体，红着眼眶熬着夜。
 
不管是玩还是工作，都是以消耗健康为代价的，最容易被心梗找上门。（敲黑板）有些人说自己是在奋斗，但身体是革命的本钱，不注意健康其实是一种本末倒置。 2、喜欢抽烟喝酒的人，心梗也很亲近他们。吸烟是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。
 
心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的２倍。吸「二手烟」也有相同危险。
 
3、饮食不均衡，喜欢暴饮暴食，或者喜欢高油盐食物的朋友们，也要多小心。还有肥胖的人群，也是心梗偏爱。是时候管住嘴迈开腿了。
 
4、心理状态不佳，持续在高压下，或是心情容易激动、抑郁的人也要小心。心境要平和，在生命面前，什么事都是小事。
 
5、入秋天气转凉后逐渐进入心梗、脑梗高发期。这与人体活动少、高脂食物进食过多、以及寒冷对人体心脏和血管的影响有关。所以这段时间也要多注意一下。

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